La mente crea le nostre paure
A volte riusciamo a essere distaccati e a gestire quei sentimenti che limitano le nostre azioni.
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IL RICERCATORE DI EMOZIONI
Benvenuti nella RUBRICA…
Ogni giovedì troverete un articolo scritto dallo studioso Michele Massimo Casula che vi farà approfondire, riscoprire e affrontare le vostre emozioni.
Solo se ci amiamo, possiamo amare il prossimo
Sarebbe opportuno che tutti approfondissimo la nostra conoscenza verso noi stessi. Portando amore a noi così da trasmetterlo e diffonderlo al prossimo.
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Il saluto crea emozioni positive
Ogni mattina al nostro risveglio ci troviamo in balìa delle nostre emozioni. La mente durante la notte libera ricordi, elabora e spesso ci inganna facendoci ricordare solo brevi frammenti. I pensieri che riusciamo a riconoscere come i primi della giornata di solito diventano il nostro umore che indossiamo prima di uscire da casa.
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Trasformare le emozioni si può
Quando iniziamo a riconoscere le nostre emozioni, possiamo scegliere come e quando utilizzarle.
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Le emozioni sono nutrimento per il nostro corpo
Nessuno di noi può sopravvivere senza nutrimento. Non sempre scegliamo gli alimenti giusti. Capita di avvelenarci senza saperlo e di arrabbiarci se scopriamo di averlo subìto.
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Halloween: mascherare le emozioni con la maschera
Abbiamo festeggiato Halloween, mascherandoci. Negli anni in Italia si è persa l’abitudine di farlo a Carnevale e si aspetta la festa dei Morti per dare libero sfogo a scherzi e paurose interpretazioni di noi.
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Che cos’è l’empatia? E’ un contagio emotivo e tutti siamo soggetti
Riuscire a mettersi nei panni degli altri è un gesto umano ammirevole ma che involontariamente ci rende deboli. Non solo. Per chi subisce una comunicazione di massa empatica, alla fine è condizionato nel suo comportamento. Si parla di empatia.
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La solitudine va bene solo se serve a ritrovare se stessi
A volte si cerca di stare soli e si lotta per riuscirci.
Spesso la solitudine è utile se lo scopo è terapeutico e ci serve per ritrovare noi stessi.
Insicurezza: i giovani non sanno di poter cambiare il mondo, diciamoglielo
Nella società che stiamo costruendo di giorno in giorno troviamo sempre più giovani insicuri nell’agire , incapaci di riconoscere le loro capacità e il loro potenziale.
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Come ricevere stima? il rispetto è il primo passo da compiere
L’argomento di questa settimana è la stima. La domanda è come fare a frequentare o lavorare con qualcuno per cui non si ha una buona opinione?
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Quali sono le emozioni primarie? e quante sono? scopriamolo insieme
Riflessioni e appunti per capire meglio come riconoscere i sentimenti e le emozioni che viviamo tutti i giorni, per imparare o semplicemente ricordare come gestire le nostre azioni emozionali.
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Ci sono diversi modi di amare: ce li racconta il Ricercatore di Emozioni
Affetto lo proviamo per amici o persone che amiamo per il ruolo che hanno o che vogliamo attribuirgli.
Eros si prova per qualcuno con cui vogliamo avere un’intimità anche sessuale. In amore tutto dovrebbe essere semplice e facile. Eppure non sempre è così.
Uno dei peggiori nemici del nostro star bene è lo stress. Parliamone insieme.
Pochi di noi rispettano il corpo e la mente così da difendere le emozioni da eventuali attacchi. Quante volte ci ritroviamo, alla fine della giornata, senza energie. Addirittura spesso la iniziamo già scarichi. Uno dei peggiori nemici del nostro star bene è lo stress.
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Il rispetto va a braccetto con coerenza e civiltà
Uno dei sentimenti che rende l’uomo civile è il rispetto per il prossimo. Quello che rende un’azione o una persona degna di rispetto è il valore che riesce a esprimere.
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Resilienza, la capacità di andare avanti nonostante le avversità
Rialzarci, dopo aver subito un duro colpo, è una qualità che ci salva. Ci aiuta a diventare più forti.
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La gelosia è uno di quei sentimenti che alimenta il sospetto, il dubbio, e ci porta competizione
Quando si ama troppo il prossimo e poco noi stessi si parla di gelosia. Si arriva alla possessione. A volte anche all’invidia.
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La vendetta è sempre cibo che porta alla morte delle belle emozioni, pensiamoci
Tutti descriviamo un ipotetico mondo fatto di meritocrazia, giustizia e tanta onestà. La realtà è che nessuno lavora per creare un mondo così. Al minimo torto subito, diventiamo delle bestie pronte a uccidere per vendetta.
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La frustrazione arriva quando non hai voglia di cambiare ma chiedi al mondo di farlo
Siamo frustrati e incolpiamo la vita crudele che per noi ha riservato il peggio, senza ricordare che la lezione da imparare passa proprio dalle difficoltà. Nessuno si lamenta quando è seduto a quella tavola.
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La delusione, quel sentimento che ferisce le emozioni più intime
La delusione è uno di quei sentimenti che purtroppo a ogni età debilita a livello emozionale.
Le aspettative, verso una persona o una situazione, per quanto cerchiamo di non alimentarle, involontariamente sono parte del nostro DNA.
La moda ci impone muso duro, tatuaggi e pochi sorrisi: ritroviamo la gaiezza
Siamo diventati tremendi. Siamo riusciti a vergognarci di essere gai. Ormai la moda ti impone muso duro, tanti tatuaggi e pochi sorrisi.
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L’amore di Meghan Markle per Harry ci fa venire dei DUBBI? Forse è solo invidia
Se abbiamo perso l’esistenza delle mezze stagioni, con quel che si dice della povera Meghan mi sa che stiamo perdendo anche la fiducia sul vero amore.
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Lo sapete che siamo creatori di emozioni? concentriamoci sull’allegria!
È una nostra prerogativa quella di poter creare allegria. Ridere, fischiettare, cantare anche urlare di piacere. Tutte azioni gratuite che ci aiuterebbero a vivere in modo gioviale.
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Il segreto per superare la Delusione? accettare che le cose non accadono a caso
Perché il segreto per non restare delusi, è accettare che le cose non sono a caso e anche se inizialmente si pensa di aver perso un amico, in realtà forse si è trovato un tesoro, dentro di noi.
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