Categories: FOOD

Deliziosi Bocconcini di Sfoglia Vegani con Spinaci e Tofu

Chi non apprezza il gusto ricco di una quiche tradizionale? Queste girelle, facili da preparare e perfette come stuzzichini, ricreano quel sapore in un formato monoporzione. Ideali per un aperitivo, sono personalizzabili a piacere. Ingredienti (per circa 15 girelle): [Lista ingredienti mancante nel testo originale, da aggiungere qui] Preparazione: In una padella antiaderente, soffriggere leggermente aglio tritato in un filo d’olio. Aggiungere gli spinaci surgelati, coprire e cuocere a fuoco lento fino a completo scongelamento. Salare, pepare e proseguire la cottura a fuoco medio, senza coperchio, fino a ottenere spinaci asciutti. Frullare gli spinaci con tofu a cubetti e una generosa spolverata di noce moscata fino a ottenere un composto liscio e omogeneo. Stendere la sfoglia sulla sua carta forno, spalmare il composto di tofu e spinaci, lasciando liberi un paio di centimetri sui bordi. Distribuire uniformemente, quindi arrotolare la sfoglia aiutandovi con la carta forno. Avvolgere il rotolo nella carta forno, sigillandolo accuratamente. Congelare per 3 ore per facilitare il taglio. Trascorso questo tempo, tagliare il rotolo a fette di circa 2 cm di spessore e disporle su una teglia rivestita di carta forno. Cuocere in forno a 180°C per 25 minuti. Girare le girelle e lasciarle raffreddare nel forno spento. Servire appena intiepidite.

Redazione

Share
Published by
Redazione

Recent Posts

Ciao mondo!

Ti diamo il benvenuto in WordPress. Questo è il tuo primo articolo. Modificalo o eliminalo…

3 giorni ago

L’atteso singolo di Manuel: Parole d’Amianto, disponibile dal 25 Luglio | Pre-salva ora!

Il 25 luglio 2025, tutti i principali servizi di streaming musicale ospiteranno l'uscita del nuovo…

3 settimane ago

Canale 5: Estate di rinnovamento per l’access e il preserale

Quest'anno, Canale 5 rinfresca la programmazione estiva dell'access prime time e del preserale con il…

1 mese ago

L’Isola dei Famosi: Sfida a doppio taglio per i naufraghi

Questa sera, mercoledì 11 giugno, Canale 5 propone una nuova puntata de “L’Isola dei Famosi”,…

2 mesi ago

Il cantautore Sangiovanni svela il nuovo singolo: “Veramente”

Oggi, Sangiovanni annuncia l'arrivo del suo secondo singolo, "Veramente," in uscita il 13 giugno su…

2 mesi ago

Patty Pravo lancia “Ratatan”: un inno alla libertà femminile

La celebre cantante Patty Pravo presenta oggi, 6 giugno, il suo nuovo singolo estivo, "Ratatan,"…

2 mesi ago